阳痿是男性常见的性功能障碍之一，指男性在夫妻生活中不能充分获得或维持持久的勃起状态。阳痿在很大程度上影响夫妻生活质量，也影响到了家庭关系的和谐。若出现阳痿，应及早治疗。

建议患者自我检查是否存在下列问题：

1、过度疲劳和精神负担。

2、长时间频繁的性行为引起的疲劳和损伤。

3、肝肾功能衰竭、低血糖等疾病的影响。

4、存在性心理障碍，如性压力、性幻想障碍、性恐惧等。

5、过度酗酒，或者长期某些药品的反作用。

6、身体损伤，如脊柱受伤。

如果您排除了以上因素，可以采取以下措施来促进勃起。

1、锻炼身体。长期的体育锻炼可以提高心肺功能，改善阴茎血管循环，增加荷尔蒙水平和生殖器官的感官活性。

2、生活方式调整。注意规律生活，保证睡眠质量和营养，尽量避免压力和焦虑，减少饮酒或戒烟，发挥健康的生活方式，促进健康的体质。

3、药物治疗。如果以上措施不够，可以选择口服药物，也可以选择外用药物，以及手术治疗，帮助恢复勃起功能。

值得提醒的是，阳痿不是恶疾，不需要过度焦虑和自责。面对合理的治疗方法，相信您会马上从困扰中摆脱。